Jeśli szukasz aktywności fizycznej, która pozwoliłaby dziecku zejść z kanapy, koszykówka to sport, który twój syn lub córka może zacząć od najmłodszych lat. Granie w koszykówkę pomaga dzieciom w nauce podstawowej koordynacji i umiejętności budowania zespołu, dzięki dodatkowym korzyściom związanym z nawiązywaniem nowych przyjaźni. Pierwsze dziecko z podstawowymi umiejętnościami koszykarskimi w młodym wieku nie tylko zachęca do ćwiczeń, ale służy jako podstawa do aktywności w późniejszym życiu.
Rozważania dotyczące wieku
Niektóre programy koszykówki zaczynają się dla dzieci w wieku 5 lat. 
Programy dla małych dzieci programy koncentrują się na rozwijaniu podstawowych umiejętności i zazwyczaj używają niższych koszy. Gra z zasadami zwykle zaczyna się dopiero, gdy dzieci mają od 7 do 9 lat. W czwartej lub piątej klasie wiele dzieci jest gotowych do gry w koszykówkę z innymi zespołami.
Sprawność fizyczna
Dzieci w wieku od 6 do 17 lat wymagają co najmniej jednej godziny aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności każdego dnia. Dzieci powinny angażować się w intensywną aktywność fizyczną trzy dni w tygodniu. Nauka koszykówki umożliwia dzieciom włączanie częstej aktywności fizycznej do ich codziennych zajęć i przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia i sprawności fizycznej. Oprócz nadzorowanych przez trenerów obozów koszykarskich dzieci mogą ćwiczyć w domu, aby pozostać aktywnymi.