Wybór butów do koszykówki

 

Wybór odpowiednich butów do koszykówki jest jedną z najważniejszych decyzji jaką ma do podjęcia gracz. Koszykówka polega na bieganiu, skakaniu i szybkich zmianach w kierunku, które wymagają butów dobrej jakości. Wybierając buty do koszykówki, sportowcy muszą wziąć pod uwagę kilka czynników, aby dokonać najlepszego wyboru. Właściwe buty do koszykówki mogą pomóc graczowi dobrze radzić sobie na boisku i zmniejszyć ryzyko obrażeń stóp i kostek.

Krok 1

Stopa powinna być zmierzona profesjonalnie w sportowym sklepie obuwniczym. Pomiary pomogą określić prawidłowy rozmiar buta i czy potrzebujesz buta o wąskim czy szerokim kroju.

Krok 2

Wybierz rodzaj butów do koszykówki w oparciu o swój styl gry w koszykówkę. Szybcy i wszechstronni gracze powinni używać lekkiego buta z umiarkowaną poduszką, elastycznością i wsparciem. Gracze siłowi potrzebują cięższego buta z maksymalną stabilnością i grubą poduszką.

Krok 3

Poszukaj wykroju obuwia, które zapewnia wymagany poziom ochrony. Większość graczy wybiera wysokie buty do koszykówki, ponieważ oferują one maksymalne wsparcie kostki. Niektórzy gracze wolą buty na średnim lub niskim poziomie, ponieważ są mniej restrykcyjne.

Krok 4

Wybierz but z podeszwą, która spełnia Twoje potrzeby. Powierzchnia podeszwy będzie wykonana z gumy ze wzorem, który pomoże uchwycić podłogę i zapewnić przyczepność. Niektóre buty są zaprojektowane specjalnie do gry na świeżym powietrzu i mają cięższe podeszwy.

Krok 5

Wypróbuj buty i sprawdź dopasowanie. Sprawdź długość, naciskając kciukiem między największym palcem a końcem buta. Powinna być niewielka ilość miejsca, o rozmiarze miniatury. Szerokość buta powinna być wygodna, ale nie za ciasna. Wykonaj kilka czynności, aby pięta nie przesuwała się po tylnej stronie buta.

Wskazówki

Staraj się nie zwracać zbytniej uwagi na markę lub wygląd. Ważniejsze jest mieć dobre buty, które dobrze się sprawdzają w grze.

Ostrzeżenia

Noszenie zużytych butów do koszykówki może prowadzić do rozległych obrażeń stóp. Amerykańska Akademia Medycyny Sportowej zaleca, aby licealiści i studenci koszykówki wymieniali swoje buty raz w miesiącu. Codzienne używanie butów do ćwiczeń i gier powoduje zużycie materiału obuwia i zmniejsza ich zdolność do zapewnienia poduszki i wsparcia potrzebnego do ochrony stopy.

Twoje buty do koszykówki odgrywają ważną rolę w tym, jak dobrze się spisujesz, a także w zmniejszaniu ryzyka obrażeń. Niskoprofilowe lub zużyte buty do koszykówki mogą powodować nie tylko problemy z kostką, ale także problemy z nogami, kolanem, biodrami i plecami. Na rynku jest wiele dobrych butów do koszykówki, które łączą odpowiednie elementy, aby zapewnić odpowiednie wsparcie i pomóc odciążyć kolana przed wstrząsami.